L’Ecologie de soi, késako ? 🤔

Comme promis mardi, voici une petite explication de texte ! 💡

image de l'Ecologie de soi




🌍 L’écologie, vous savez ce que c’est :
– préserver la planète,
– sauvegarder nos ressources,
– réduire notre consommation d’énergie et nos déchets,
– respecter les êtres vivants…

Alors l’écologie de soi ?

💡 C’est de l’écologie… à l’échelle de sa propre personne : prendre soin de soi et préserver son bien-être.

Ok, mais concrètement ?

L’écologie de soi c’est :

🔵 Préserver son bien-être

👉 Prendre soin de sa santé physique, mais aussi de sa santé mentale et émotionnelle. Les 3 sont liées et indissociables !
🛑 Parce que se mettre constamment en dernier sur la liste des priorités entraîne souvent épuisement et démotivation.

🟢 Equilibre et harmonie

👉 Trouver l’équilibre entre les différentes dimensions de sa vie est indispensable au maintien d’une harmonie personnelle : travail, famille, relations sociales, loisirs, repos…

🟡 Gérer ses ressources personnelles

👉 Une gestion prudente de ses ressources personnelles, telles que l’énergie et le temps, permet de durer et de conserver une bonne qualité de vie.
🛑 Parce qu’une batterie, ça se décharge et ça se recharge. Notre énergie, c’est pareil ! Comprendre ce qui nous pompe de l’énergie et ce qui nous regonfle, est fondamental pour éviter la panne sèche.

🎤 Ça vous parle ? C’est une notion concrète ou abstraite pour vous ?
Vous avez l’habitude de prendre soin de votre écologie personnelle ?

Besoin d’aide pour trouver votre organisation personnelle en adéquation avec votre écologie personnelle ?
👉 Posez-vos questions en commentaire ou contactez-moi ! 📨

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